通常の腕立て伏せは、67回出来ていました。
ですが、倒立バーを使うと腕立て伏せが33回しか出来ません。
倒立バーは、より強い負荷で腕立て伏せを行えるという事ですね。
また、胸の筋肉にビシッビシッと刺激が入ります。
この刺激は、すごく充実感を味わえます。筋肉が喜んでいますね。
手のひらですが、痛みはほんの少しだけになりました。
もう、倒立バーにもかなり慣れてきました。
あと、胸の内側の筋肉も鍛えているので、胸の筋肉が少し立体的に
なってきている様な気がします。
最近は、腕立て伏せを行って気持ち良い汗をかいています。
気持ち良い汗をかくと、ストレス発散になりますね。
