ある事が原因で腰を痛めてしまいました。
3週間程、猫背の状態が続きました。
その間、姿勢をまっすぐにする事が出来ませんでした。
それから、腰の調子も少し良くなってきましたので、姿勢をまっすぐにした状態で
身長を測ってみました。すると、1cmも身長が縮んでいました。
明らかに、ここまで身長が低い状態は初めてでした。
朝と夜では身長に誤差が出ますが、その夜の状態の身長よりもさらに1cm
低くなっていました。
今現在、腰の調子もかなり良くなりましたので、歩く時も姿勢をまっすぐに
そして朝起きてからストレッチや背伸びをして、夜寝る前もストレッチや背伸び
をしました。
そうすると、2日で元の身長に戻りました。
姿勢が悪い状態で日常生活を過ごすと、本当に身長が縮みますね。
これには本当に驚きました。
皆さんも、姿勢には気を付けて下さいね。
