心肺機能を高めるには色々な方法があります。 そして意外と思うかもしれませんが、腕立て伏せを行うことで心肺機能を高めることが出来ます。 その為には回数を多く行うのがコツですね。 回数を多く行う なるべく多く回数を行うのが良いですね。 連続で30回以…