腕立て伏せは色々なやり方があります。 ですが、フォームが少し違うだけで、のどを痛めることがあります。 なので、腕立て伏せはフォームが重要になってきます。 腕立て伏せを、あごを引いて視線を真下にして行うフォームは、のどを痛めることが あります。 …