腕立て伏せ、わざと休んでみました。 2週間前の回数は、1セット目36回、2セット目36回、3セット目47回が限界でした。 2週間の間隔をあけてみて、筋力がどれくらい低下するのか確かめてみました。 2週間が過ぎた今、腕立て伏せを行ってみました。 1セット目36…