腕立て伏せは色々なやり方があります。 ですが、フォームが少し違うだけで、のどを痛めることがあります。 なので、腕立て伏せはフォームが重要になってきます。 腕立て伏せを、あごを引いて視線を真下にして行うフォームは、のどを痛めることが あります。 …

あれをやりたい、これをやりたい、と思っていても忘れること、ありませんか？ 何をやりたいのか、それをメモ帳に書いておくと、確実に実行出来るので便利ですよ。 手書きでメモ帳に書くのも良いですし、スマホのメモ帳に入力するのも良いです。 その日にやり…

鹿児島産粉末緑茶を購入しました。 スプーンが一緒に入っていました。 鹿児島産 粉末緑茶 粉末なので、お好みで量を調整出来ますね。 飲みたい時に、サッと出来るのが良いですね。 粉末緑茶ですね お湯を入れると、濃い緑色ですね。 お湯を入れました 粉末緑…